Produktvorstellung: Faszienrolle Set von Liebscher und Bracht (LNB)

Zuletzt aktualisiert: 10.05.2019

Auf dieser Seite stelle ich Ihnen das Faszien Rollmassage-Set* von Liebscher und Bracht (LNB) vor.

liebscher bracht faszienrolle

Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht haben die „LNB Schmerztherapie“ entwickelt, die unter anderem auf der Osteopressur beruht, einer „manualtherapeutischen Akutmaßnahme“ (Quelle).

Inhalt des Faszien-Sets

Das Faszienset von Liebscher-Bracht besteht aus 5 Teilen: Medi Rolle, Mini Rolle, Medi Ball und Mini Ball. Außerdem erhalten Sie eine DVD, in der verschiedene Übungen mit den Faszien-Rollen bzw. -Bällen gezeigt werden.

Nachfolgend sind die verschiedenen Bestandteile des Faszien-Sets im Detail aufgelistet:

Faszienrolle „Medi-Rolle“

9,7 cm Durchmesser, 27,8 cm Länge

Die Medi-Rolle ist das Trainingsgerät im Set, das von vielen Nutzern wohl am meisten angewendet wird. Eine Besonderheit im Vergleich zu anderen Faszienrollen ist die Aussparung in der Mitte der Rolle.

Wenn man mit der Medirolle den Rücken bearbeitet, befindet sich an der Stelle der Aussparung die Wirbelsäule und wird so entlastet. Das gilt auch für die Massage zum Beispiel am Oberschenkel – der Oberschenkelknochen wird so bei der Anwendung weniger stark belastet.

medirolle kaufen

Hinzu kommt, was Liebscher und Bracht „Flankenintensivierung“ nennen: Die Rolle drückt auf beiden Seiten des Knochens leicht seitlich ins Gewebe hinein – hierdurch wird das Fasziengewebe noch besser beansprucht.

Die Medi-Rolle ist an der Oberfläche etwas weicher und wird dann zum Kern hin härter. Dadurch ist die Faszienmassage mit dem Gerät gleichermaßen intensiv und schonend.

Wer die Medirolle kaufen möchte, kommt um den Kauf dieses Sets nicht herum, da die Rolle nicht separat erhältlich ist.

Faszienrolle „Mini-Rolle“

5,3 cm Durchmesser, 18 cm Länge

Die Mini-Rolle ist härter als die Medi-Rolle. Sie ist für Körperteile gedacht, an denen sich weniger Knochen direkt unter der Haut befinden, zum Beispiel am Arm oder am seitlichen Nacken.

Liebscher und Bracht Set: Faszienrolle und Faszienball (je 2 Stück) zum Faszien Training von Muskeln, Bindegewebe und Stoffwechsel mit Übungen auf DVD

Faszienball „Medi-Kugel“

11,5 cm Durchmesser

Mit der Medi-Kugel werden der Gesäßbereich und der Bauch massiert. Sie hat den gleichen Härtegrad wie die Medi-Rolle.

Faszienball „Mini-Kugel“

7,2 cm Durchmesser

Diese Faszienrolle ist für empfindliche Körperpartien gedacht, wie zum Beispiel das Gesicht. Auch sie ist an der Oberfläche erst nachgiebig und wird dann mit zunehmender Tiefe fester.

Liebscher und Bracht Set: Faszienrolle und Faszienball (je 2 Stück) zum Faszien Training von Muskeln, Bindegewebe und Stoffwechsel mit Übungen auf DVD

DVD mit Anleitung und Schmerzzuordnung

Auf der DVD finden Sie Videos, in denen Ihnen erklärt wird, wie die verschiedenen Übungen durchzuführen sind. Außerdem erfahren Sie, welche Körperpartien sie je nach Lokalisierung der Schmerzen wie massieren sollten.

Video: Erläuterung des Faszien Rollmassage-Sets

Achtung: Naturgemäß gibt es inhaltliche Überschneidungen mit den oben genannten Infos, es geht aber noch mehr ins Detail. Aus meiner Sicht sehr interessant!


Dieses eingebettete Video wird von YouTube, LLC, 901 Cherry Ave., San Bruno, CA 94066, USA, bereitgestellt. Bitte beachte die YouTube-Datenschutzerklärung.

Weitere Infos zur Faszientherapie:

Viel Wissen über die Grundlagen der Faszientherapie finden Sie hier: Faszientherapie

Bewertung: Perfektes Faszien-Massage-Set

Das LNB-Set wurde von Therapeuten entwickelt, die sich schon lange professionell mit Schmerztherapie befassen. Das merkt man aus meiner Sicht: Das Set wirkt sehr durchdacht und scheint dem gleich teuren Blackroll-Orange-Set überlegen. In der Tat nämlich erleben viele Menschen die Faszienrolle gerade an der Wirbelsäule als unangenehm, da macht die Einkerbung Sinn.

Ein Kritikpunkt ist, dass die DVD mehr Übungsanleitungen enthalten könnte. Übungsanleitungen finden Sie jedoch auch zuhauf auf z.B. Youtube oder in meinem Artikel zu Faszienrolle-Übungen. In der Regel kein Problem ist die mit 27,8 cm eher geringe Breite der Medi-Roll (bei der Blackroll-Orange sind es 30 cm) – diese reicht in aller Regel aus und ist nicht zu kurz, was auch in den Amazon-Rezensionen* nachzulesen ist.

Ich selber kann dem Faszien-Set von Liebscher und Bracht eine volle Empfehlung aussprechen:

Reduziert!
Liebscher und Bracht Set: Faszienrolle und Faszienball (je 2 Stück) mit Übungs-DVD*

  • Vielseitig einsetzbar: Zur Massage der Muskeln und Faszien
  • Lieferumfang: Medi Rolle, Mini Rolle, Medi Ball, Mini Ball, DVD mit Übungen
  • Optimale Ergänzung zu Physiotherapie, Osteopathie, Bindegewebsmassage, Fitnesstraining oder Rolfing
  • Die einzigartige Stabilisierungsmulde schont Ihre Wirbelsäule

Letzte Aktualisierung am 17.08.2019 um 22:54 Uhr  / Bilder von der Amazon Product Advertising API