Autorenname: Tara Hanke

Gesunde Faszien: Der Schlüssel zu einem schmerzfreien Leben

Artikel zu Faszientherapie & Faszientraining /

Wenn Du regelmäßig unter Rückenschmerzen, Verspannungen oder eingeschränkter Beweglichkeit leidest, hast Du vielleicht schon alles ausprobiert – von Massagen über Schmerzmittel bis hin zu klassischer Physiotherapie. Was viele dabei übersehen: Oft liegt die Ursache im Fasziengewebe – einem weit verzweigten Netzwerk aus Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht. Genau hier setzt die Faszientherapie an. Sie […]

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Lichttherapie: Ein neuer Ansatz für die Gesundheit der Faszien

Artikel zu Faszientherapie & Faszientraining /

Faszien, die den gesamten Körper wie ein dreidimensionales Netz durchziehen, spielen eine entscheidende Rolle für das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit. Sie sind nicht nur für die Struktur und Stabilität des Körpers verantwortlich, sondern auch für den Stoffwechsel in den Geweben. Ein gestörter Faszienstoffwechsel kann zu einer Vielzahl gesundheitlicher Probleme führen, darunter Schmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit

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Blockaden lösen – in Körper und Business

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Warum Blockaden dich im Business zurückhalten Wenn du das Gefühl hast, dass du trotz harter Arbeit nicht wirklich weiterkommst, dann können Blockaden die unsichtbare Bremse in deinem Business sein. Viele Unternehmerinnen und Coaches merken, dass sie in bestimmten Situationen immer wieder am gleichen Punkt stecken bleiben: Der Umsatz stagniert, die Sichtbarkeit wächst nicht oder die

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Bandscheibenvorfall

Bandscheibenvorfall? Das solltest du jetzt wissen

Gesundheit /

Ein Bandscheibenvorfall kann plötzlich deinen Alltag auf den Kopf stellen: plötzliche Rückenschmerzen, Ausstrahlungen ins Bein und eine eingeschränkte Beweglichkeit. Für viele Betroffene ist das ein echter Schock. Doch Ruhe bewahren lohnt sich: Du bist nicht allein und viele Menschen erholen sich gut. Erfahre, was ein akuter Bandscheibenvorfall bedeutet, welche Symptome typisch sind, wie die Behandlung aussehen kann

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Augen gesund halten

So bleiben Ihre Augen gesund: Tipps für lebenslange Sehkraft

Gesundheit /

Deine Augen leisten täglich unglaublich viel. Sie sind ständig aktiv, nehmen Eindrücke auf, helfen dir zu orientieren, zu lesen, zu arbeiten und zu entspannen. Doch wie oft schenkst du ihnen wirklich Aufmerksamkeit? Viele Sehprobleme entstehen schleichend und werden oft zu spät erkannt. Mit der richtigen Pflege und gezielter Vorsorge kannst du viel dafür tun, dass

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Sanftes Dehnen mit Yoga

Sanftes Dehnen mit Yoga: So bleibst du beweglich

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Du sitzt viel, bewegst dich oft zu wenig und spürst, dass dein Körper mit der Zeit steifer wird? Keine Sorge, du bist nicht allein. Viele Menschen erleben mit zunehmendem Alter oder im stressigen Alltag, wie die Beweglichkeit abnimmt. Doch es gibt eine sanfte, wirkungsvolle Möglichkeit, deinen Körper wieder geschmeidiger zu machen: Sanftes Dehnen mit Yoga. Diese

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