Tiefenentspannung durch Faszienmassage – so geht’s
Stress, Verspannungen und innere Unruhe gehören für viele Menschen zum Alltag. Doch es gibt eine einfache Methode, um Körper und Geist nachhaltig zu entspannen: die Faszienmassage. Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die Muskeln, Organe und Gelenke umhüllen. Wenn sie verkleben oder verhärten, kann das zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen. Durch gezielte Massage- und Dehntechniken kannst du deine […]
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