Hast du Schmerzen im Bindegewebe, in den Muskeln oder leidest du sogar unter dem myofaszialen Syndrom, ist ein Faszienkamm dein idealer Helfer im Alltag. Er ermöglicht dir die Selbstmassage deiner Faszien, sodass du auch in den eigenen vier Wänden etwas gegen fasziale Verklebung tun kannst. Alle Informationen zum Faszienkamm findest du in diesem Artikel. Tipp: […]
Faszienkamm kaufen: Lohnt es sich? (Erfahrungsbericht) Read More »
Der Leidensdruck Betroffener ist hoch, wenn es um das myofasziale Schmerzsyndrom (MSS) geht. Das Krankheitsbild sorgt für starke Schmerzen in Muskeln und Gelenken. In besonders schweren Fällen kann ein myofasziales Schmerzsyndrom arbeitsunfähig machen. Zwingen auch dich Schmerzen in die Knie? Dann erfährst du in diesem Beitrag alles, was du über das Krankheitsbild, Symptome und Schmerzsyndrom-bedingte
Durch myofasziales Schmerzsyndrom arbeitsunfähig? Read More »
Beim myofaszialen Schmerzsyndrom handelt es sich um ein Krankheitsbild, das zu starken Schmerzen am Bewegungsapparat führen kann. Schmerzen treten dabei vorwiegend in Gelenken und an Muskeln auf. Fragst du dich, ob du ein myofasziales Schmerzsyndrom haben könntest? Dann ist dein Leidensdruck sicherlich hoch – wie bei den meisten Betroffenen. In diesem Artikel erfährst du, welche
Myofasziales Schmerzsyndrom: Ursachen, Symptome, Therapie Read More »
Bei Beanspruchung deiner Muskeln dehnen sie sich aus und ziehen sich wieder zusammen. Die Kraft dieser Kontraktionen wird durch die Faszien übertragen. Laut Robert Schleip (Faszien-Experte) gibt es „ohne Muskelkraft keine Bewegung, ohne Faszien keine Muskelkraft“. Die Muskelfaszien dienen außerdem als Energie-Speicher und bestimmen deine elastische Federkapazität und wie geschmeidig du deine Bewegungen durchführen kannst.
Hilft die Faszienrolle bei Muskelkater? Read More »
Du überlegst dir einen Faszien Strecker zu kaufen oder hast vielleicht schon einen Zuhause? Nun weißt du allerdings nicht, wie du diesen möglichst effektiv und flexibel einsetzen kannst? Wenn das so ist, dann bist du hier genau richtig, denn hier erwartet dich ein Faszien Strecker Test sowie 3 hocheffiziente und einfache Übungen. Was ist ein
Faszien Strecker: Test & 3 hocheffiziente + einfache Übungen Read More »
Nicht nur beim Menschen kann es zu verklebten und verhärteten Faszien kommen, sondern auch beim Pferd, sodass ein Faszien Massagegerät fürs Pferd eine gute Anschaffung ist. Falls auch du auf der Suche nach solch einem Faszien Massagegerät fürs Pferd bist, dann findest du hier 3 Produkte im Test. Warum Massage für Pferde? Ob eine Muskelverhärtung
Faszien Massagegerät fürs Pferd: Die 3 besten Produkte Read More »
Sag verklebten und verhärteten Faszienstrukturen bei deinem Pferd den Kampf an! Faszienrollen fürs Pferd aus Holz helfen dir, dein Pferd wieder zu einer lockeren und geschmeidigen Struktur zu verhelfen. Faszien wird seit einigen Jahren eine zunehmende Wichtigkeit zugeschrieben. Sie umgeben jeden Muskel, jedes Organ und sind nicht nur essenziell für die Bewegung, sondern auch zur
Faszienrolle oder Faszienrad fürs Pferd? Nutzen & Anwendung Read More »
Unser Alltag ist oft durch zu wenig oder einseitige Bewegung geprägt und unangenehme Schmerzen und Verspannungen gehören leider dazu. Mit einer Faszienrolle aus Holz kannst du dich gezielt selbst massieren und deine Verspannungen lösen. Holz ist von Natur aus ein eher hartes Material und durch Gewichtsverlagerung kannst du den Druck beim Faszientraining an deine Anforderungen
Faszienrolle aus Holz im Test: Lohnt es sich? (+ richtig anwenden) Read More »
Verklebte Faszien können schneller aufkommen, als wir eigentlich denken. Sie beeinträchtigen die Funktionalität unserer Muskeln, stehen uns beim sportlichen Erfolg im Wege und können auch für Schmerzen sorgen. Die gute Nachricht ist, dass es viele Möglichkeiten gibt, dieses Problem in den Griff zu bekommen. Hier stellen wir dir vor, welche Medikamente gegen verklebte Faszien wirklich
Medikamente gegen verklebte Faszien: Was hilft wirklich? Read More »
Leidest du an verklebte Faszien in der Kniekehle und suchst nun nach effektiven Übungen, welche nicht nur die Symptome bekämpfen, sondern dich auch langfristig von diesen Beschwerden befreien? Dann bist du hier genau richtig, denn wir haben drei einfache Übungen, die du zu Hause durchführen kannst. Verklebte Faszien in der Kniekehle / am Knie: Symptome
Verklebte Faszien in der Kniekehle lösen: 3 Übungen für zu Hause Read More »
