Artikel zu Faszientherapie & Faszientraining

Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Schlaf. Viele Senioren klagen über Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Häufige Wachphasen, frühes Erwachen oder eine geringere Schlafqualität können dazu führen, dass sich der Körper nicht ausreichend erholt. Doch guter Schlaf ist essenziell für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Die gute Nachricht: Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, um den Schlaf […]

Stress ist ein allgegenwärtiger Begleiter in der modernen Gesellschaft und hat nicht nur mentale, sondern auch physische Auswirkungen auf den Körper. Eine häufig unterschätzte Folge von Stress betrifft die Faszien, das Bindegewebe, das die Muskeln umhüllt und stützt. Dauerhafter Stress kann zu einer Verklebung oder Verdickung der Faszien führen, was sich durch Schmerzen und Bewegungseinschränkungen

Die traditionelle Thai-Massage ist seit Jahrhunderten für ihre heilenden und entspannenden Wirkungen bekannt. Sie kombiniert passive Dehnungen, rhythmische Drucktechniken und energetische Arbeit, um Blockaden im Körper zu lösen. Doch wie verhält es sich, wenn diese traditionelle Technik auf das moderne Wissen über Faszien trifft? Erfahre, warum die Kombination aus Thai-Massage und Faszientherapie eine optimale Methode

Ein gesunder Lebensstil ist die Grundlage für langfristiges Wohlbefinden, mehr Energie und ein starkes Immunsystem. Doch in einem hektischen Alltag fällt es oft schwer, gesunde Gewohnheiten dauerhaft zu etablieren. Mit den richtigen Strategien kannst du jedoch nachhaltig deine Vitalität steigern und Krankheiten vorbeugen. Erhalte die 7 besten Tipps, wie du Schritt für Schritt gesünder leben

Die Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) ist eine häufig unterschätzte Erkrankung, die viele Lebensbereiche beeinflussen kann. Sie betrifft das Kiefergelenk sowie die umliegenden Muskeln und Nerven und kann zu Beschwerden wie Kopfschmerzen, Kieferschmerzen oder Verspannungen führen. Oft bleibt die CMD unerkannt, da die Symptome auch anderen Erkrankungen ähneln. Erfahre, welche Ursachen CMD haben kann, wie sich die Symptome äußern

Muscimol ist eine der Hauptverbindungen, die in Fliegenpilzen (Amanita muscaria) vorkommt. Diese Substanz hat in der wissenschaftlichen Forschung Aufmerksamkeit erlangt, da sie potenziell therapeutische Wirkungen auf das Gehirn und insbesondere auf Gedächtnisverlust zeigen könnte. In diesem Artikel beleuchten wir, wie Muscimol wirkt, seine potenziellen therapeutischen Vorteile und welche Forschungsergebnisse darauf hindeuten, dass es bei der

Faszientraining ist eine effektive Möglichkeit, um die eigene Gesundheit zu verbessern. So richtig entfaltet das Training seine Wirkung allerdings erst, wenn der ganzheitliche Ansatz in den Vordergrund rückt. Was damit gemeint ist und welche Bereiche oftmals noch unterschätzt werden, verrät dieser Artikel. Die richtigen Rahmenbedingungen schaffen Die Faszien zu trainieren, ist auf mehreren Ebenen sinnvoll.

Faszien sind seit einigen Jahren vermehrt in den Fokus der Gesundheits- und Fitnesswelt gerückt, und das aus gutem Grund. Sie sind ein weitläufiges Netz aus Bindegewebe, das jeden Muskel, jedes Organ und jede Struktur im Körper umgibt. Gesundes Fasziengewebe unterstützt den Körper dabei, geschmeidig und flexibel zu bleiben, während verklebte oder verhärtete Faszien oft die

Die Faszientherapie hat in den letzten Jahren stark an Popularität gewonnen. Viele Menschen schwören auf diese Methode zur Behandlung von Verspannungen, Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit. Doch stellt sich häufig die Frage: Ist es sinnvoller, die Behandlung professionell beim Therapeuten oder Zuhause durchzuführen? Wir beleuchten beide Optionen, um dir zu helfen, die beste Entscheidung für dich

Unser Körper besteht aus unterschiedlichen Bausteinen, und unsere Faszien sind einer davon. Sie haben als Bindegewebe die Funktion, unsere Organe an Ort und Stelle zu halten, sowie unsere Muskeln und unsere Knochen zu stützen. Doch warum ist eine Faszientherapie so wichtig für Körper und Geist? Verbesserung der Körperhaltung und der Beweglichkeit Unser Fasziengewebe spielt eine