Verklebte Faszien sind in den letzten Jahren ein großes Thema. Grund für Faszienschmerzen sind oftmals mangelnde Bewegung und zu viel Sitzen. Mit einem klassischen Bürojob ist es deshalb gar nicht so leicht, Faszienschmerzen loszuwerden. Wenn auch du Faszienschmerzen hast und nicht sofort zu Medikamenten greifen willst, gibt es zum Glück Alternativen. Eine dieser Alternativen sind Schüssler Salze. Du fragst dich, ob gegen verklebte Faszien Schüssler Salze wirklich helfen? In diesem Artikel lernst du alles dazu.
Also, los geht’s!
Inhaltsverzeichnis
Was sind Faszien und wie kommt es zu verklebten Faszien?
Überall in deinem Körper befinden sich Faszien in den Muskeln, Gelenken, Knochen, in der Haut und in den Organen. Sie speichern Energie und organisieren die Kraftübertragung deiner Muskeln. Früher, vor 2007, wurden Faszien einfach als Bindegewebe bezeichnet. Seit 2007 werden Faszien als die Weichgewebeanteile des Bindegewebes bezeichnet.
Durch verschiedene Faktoren, beispielsweise Stress, Bewegungsmangel, Überbelastung, psychische Belastung und falsche Ernährung, kann es zu empfindlichen Reaktionen der Faszien kommen. Unter solchen Bedingungen treten häufig verklebte Faszien, verdickte Faszien und verfilzte Faszien auf. Sie sind für viele Schmerzzustände verantwortlich, deren Zusammenhang mit den Faszien oft nicht sofort erkannt wird. Verklebte Faszien oder verdickte Faszien können sogar unsere Mobilität einschränken. Aber es gibt auch Heilung für verklebte Faszien. Schüssler Salze sind eine Möglichkeit, verklebte Faszien wieder zu lösen und der Verklebung vorzubeugen.
Welche Schüßler-Salze können bei verklebten Faszien helfen?
Je nach Art der Verspannungen und Verklebungen der Faszien, helfen Schüßler-Salze gut. Infrage kommt eine Vielzahl von Schüssler Salzen, sodass eine genaue Absprache mit deinem Heilpraktiker sinnvoll und wichtig ist. Wenn du mehr über Schüßler-Salze erfahren willst, schau hier.
Nachfolgend findest du einige Beispiele der Schüssler Salze bei verklebten Faszien:
- Nr. 1 Calcium fluoratum D12: Verspannungen, Verhärtungen und Verklebungen lösen sich, die Elastizität der Faszien steigt.
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- Calcium
- fluoratum
- Nr. 2 Calcium phosphoricum D6: ist ein Aufbaumittel, der Stoffwechsel in Muskeln wird gefördert, die Zellmembran wird stabilisiert, reduziert zu große Überdehn- und Überstreckbarkeit
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- Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12: verbessert die Sauerstoffversorgung der Muskeln, lindert muskuläre Verspannungen, hilft auch bei Muskelkater
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- Ferrum
- phosphoricum
Tipp: Faszienrolle bei Muskelkater kann auch helfen.
- Nr. 4 Kalium chloratum D6: wirkt gegen Muskel-Katarrh, löst Verklebungen der Faszien, regt die Muskelzellenbildung an (soll auch bei Cellulite unterstützen – lies hier mehr, wie auch Faszienrollen gegen Cellulite helfen können).
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- Nr. 6 Kalium sulfuricum D6: unterstützt die Sauerstoffversorgung der Muskeln, regt den Stoffwechsel in Muskeln an, hilft bei der Glukoseumwandlung
- Nr. 8 Natrium chloratum D6: fördert und reguliert den Wasserhaushalt und die Nährstoffversorgung der Muskeln, reguliert den Säure-Basen-Haushalt
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Wie gut helfen Schüssler Salze bei verklebten Faszien?
Es gibt unterschiedliche Faszien, welche bei Verklebungen und Verspannungen unterschiedliche Beschwerden hervorrufen. Wichtig ist, das richtige Schüßler Salz zu den Beschwerden zu verwenden und die genaue Dosierung zu beachten. So gibt es gute Schüssler Salze bei Muskelschmerzen, Schüßler-Salze bei Verhärtungen oder Schüßler Salze zum Faszien entgiften. Die Absprache mit einem Arzt oder Heilpraktiker sollte vor der Einnahme oder Anwendung der Schüssler Salze bei verklebten Faszien unbedingt erfolgen.
Bei verklebten Faszien helfen Schüssler Salze gut, besonders in Ergänzung mit anderen Maßnahmen, wie eine gesunde und ausgewogene Ernährungsumstellung. Die Schüßler Salze gleichen den Mineralmangel aus, der zu der häufig zur Verklebung der Faszien führt.
Bei verklebten Faszien Schüssler Salze als Tabletten oder Salbe verwenden?
Bei der Frage, ob du bei verklebten Faszien Schüssler Salze als Tabletten oder Salbe nimmst, sind beide Möglichkeiten vorhanden. Die Schüssler Salze als Tabletten wirken langanhaltend und vorbeugend. Jedoch kann bei akut verklebten Faszien Salbe schneller auf die Schmerzen wirken, da sie lokal aufgetragen wird.
Alternative Behandlungsmöglichkeiten zu Schüssler-Salzen bei verklebten Faszien
Mit der Einnahme der richtigen Schüssler Salze hast du schon viele gegen fasziale Spannungen und die fasziale Verklebung getan. Selbstverständlich gibt es noch weitere Möglichkeiten, die Beschwerden zu beheben. So fehlen in unserer modernen Ernährung häufig wichtige Mineralstoffe wie Magnesium, Kalzium und Kalium, wodurch schneller die Faszie verklebt.
Auch hilft das Schröpfen gegen verklebte Faszien und einige Anwendungen der Homöopathie sind heilsam für Faszien. In der Apotheke findest du zudem Globuli für Faszien. Achte stets genau auf die Hinweise zur Einnahme. Zudem sorgt eine Wärmebehandlung der betreffenden Stellen zu einer Entspannung. Ebenfalls sind Faszientherapie, Faszien-Yoga und Akupressur sinnvolle Methoden, Störungen der Faszien zu beheben oder vorzubeugen.
Tipp: Du kannst verklebte Faszien mit Wärme lösen.
Tipp: Neben der medizinischen Faszien Behandlung auch auf gesunde Ernährung achten
Eine ungesunde und einseitige Ernährung führt schnell zu Mangelerscheinungen, die sich auch bei den Faszien bemerkbar machen. Da die Symptome sehr weitreichend sind, wird der Zusammenhang oft gar nicht richtig wahrgenommen. Wer denkt schon bei Rückenschmerzen, Nackenschmerzen oder Migräne sofort an eine Unterversorgung der Faszien? Ausgewogene Ernährung beugt nicht nur der Verklebung der Faszien vor, sondern ist allgemein für den Körper und das Immunsystem wichtig und hilft, die Faszien zu entgiften.
Dazu empfehlen wir dir, dich ausreichend zu bewegen, ohne den Körper zu überanstrengen. Dadurch lassen sich die Faszien lockern bzw. verklebte Faszien lösen. Besonders wenn du eine sitzende Tätigkeit, beispielsweise im Büro ausübst, bist du anfälliger für verklebte Faszien und solltest dir einen Ausgleichssport suchen.
Häufig gestellte Fragen zu verklebten Faszien & Schüßler Salzen
Faszien und die damit verbundenen Beschwerden sind ein komplexes Thema, sodass bestimmt nicht alle deine Fragen in diesem Beitrag beantwortet wurden. Aus Erfahrung kennen wir jedoch die gängigen Fragen zu dem Thema verklebte Faszien und beantworten dir kurz die 4 häufigsten.
Welche Vitamine bei verklebten Faszien?
Du weißt bestimmt, wie wichtig Vitamine für deinen Körper, das Sehen und die Muskeln sind. Bei verklebten Faszien achte auf die ausreichende Aufnahme der Vitamine C und B6. Dadurch werden verklebte Faszien gelöst und es steigert sich die Elastizität der Faszien.
Neben Vitaminen und Mineralien gibt es noch weitere Stoffe, die für deine Faszien wichtig sind. Dazu gehören Proteine oder deren Bausteine, die Aminosäuren. Für die Faszien haben die Aminosäuren L-Arginin, L-Prolin und L-Lysin eine wichtige Bedeutung. Fleisch, Fisch und Hülsenfrüchte sind gute Proteinlieferanten für deine Faszien.
Zudem profitieren auch deine Faszien von den wertvollen ungesättigten Fettsäuren, beispielsweise Omega 3 und Omega 9. Sie besitzen eine entzündungshemmende Wirkung. Die Omega 3 Fettsäuren sind in Fisch, Algen und Leinöl enthalten. Omega 9 Fettsäuren findest du reichlich in Rapsöl oder Olivenöl.
Wie löst man verklebte Faszien?
Neben den Schüssler Salzen und der richtigen Ernährung gibt es auch Übungen, welche verklebte Faszien wieder lösen. Grundsätzlich ist das Bindegewebe und die darin enthaltenen Faszien sehr empfänglich für Massagen, dehnen, ziehen und kneten. Es gibt Faszienrolle-Übungen oder Übungen mit einem Faszienball, die du nach Anleitung eines Physiotherapeuten leicht durchführen kannst. Die Übungen sind sehr einfach, sodass du die Faszienbehandlung sehr schnell auch ohne Therapeuten und Anleitung durchführen kannst. Wir empfehlen dir dazu dieses Faszienrolle Set.
Welche Medikamente helfen bei verklebten Faszien?
In der Apotheke erhältst du verschiedene Medikamente, die bei verklebten Faszien helfen. Du solltest darauf achten, dass das Medikament zu dienen BEschwerden wirklich passt. So kann es zur Fazientherapie bei Hüftschmerzen andere Medikamente wirken wie bei verklebten Faszien in den Oberschenkeln. Ein pharmazeutisches Medikament gegen verklebte Faszien ist z.B. Ranocalcin. Auch dein Arzt kann dir entsprechende Arzneimittel empfehlen, welche spezielle Wirkungen auf die Faszien erzielen. Wichtig ist es jedoch darauf hinzuweisen, wenn du zudem blutgerinnungshemmende oder andere Medikamente einnimmst. Allerdings solltest du die
Wie lange dauert es, bis sich verklebte Faszien lösen?
Bei der Behandlung von verklebten Faszien ist Geduld nötig, denn je nach Ursache dauert es einige Monate, bis sich die Faszien wieder lockern. Sind zum Beispiel verklebte Faszien auf chronischen Bewegungsmangel zurückzuführen, kannst du nicht sofort ein ausgiebiges Faszien-Training beginnen. Es wäre für deinen Körper sehr ungewohnt und auch die Überanstrengung der Muskeln führt zu Verspannungen und Verklebungen der Faszien.
Ist Magnesiummangel die Ursache, wird durch sportliche Aktivitäten zusätzliches Magnesium gefordert. Du solltest also langsam und in Maßen mit dem Faszientraining anfangen. Am schnellsten geht es, wenn du dir eine Faszienrolle zulegst. Erfahre hier mehr darüber, welche Faszienrolle die richtige für dich ist: Faszienrolle Ratgeber.
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Hat dir unser Artikel zum Thema „Verklebte Faszien: Schüssler Salze können helfen“ gefallen? Oder hast du selbst schon mit Schüssler Salzen verklebte Faszien erfolgreich behandeln können? Erzähl uns deine Geschichte in den Kommentaren! Damit hilfst du anderen Menschen, die richtige Entscheidung zu treffen und Beschwerden zu lindern.
Letzte Aktualisierung am 19.07.2024 um 11:13 Uhr / Bilder von der Amazon Product Advertising API.